Sarah Blatt (Pixelio)
Schlafen geht immer oder nicht?
Gesund ist es auf jeden Fall.
Wie allseits bekannt, ist unsere heutige Gesellschaft sehr hektisch und immer unterwegs. Da kommt der Schlaf mal zu kurz.
Langfristig ist das aber sehr ungesund! Mangelnde Konzentration, schlechtes Reaktionvermögen, weniger starkes Immunsystem usw. usw.
Soweit ich mich erinnern kann, haben britische (?) Schlafforscher in einer Langzeitstudie herausgefunden, dass eine regelmäßige Schlafzeit von mindestens 7-8 Stunden pro Nacht dazubeiträgt, u.a. das Krebsrisiko um ein Vielfaches zu verringern.
Wer also Zeit hat und das Wetter sowieso für Outdoor-Unternehmungen zu ungemütlich ist, könnte sich ja mal schön ins Bett legen und ein Stündchen schlafen.
Das bringt neue Energie und macht munter für neue Herausforderungen 🙂
PS: Man muss nicht alleine schlafen. Zu zweit ist auch sehr gemütlich!